Nüsse und Früchte

In Ihrem Supermarkt finden Sie rund ums Jahr eine große Auswahl an frisch geerntetem Obst und Früchten aus aller Welt. Aus allen können Sie ganz leicht Masken machen, die Ihren speziellen Hauttyp so richtig verwöhnen! Wir zeigen Ihnen nun, welche besonders gut für Ihre Haut geeignet sind und wie Sie daraus Masken herstellen können, die den Teint auffrischen, ihm Nährstoffe zuführen und die Haut ein wenig straffen. In Ihrem Supermarkt finden Sie rund ums Jahr eine große Auswahl an frisch geerntetem Obst und Früchten aus aller Welt. Aus allen können Sie ganz leicht Masken machen, die Ihren speziellen Hauttyp so richtig verwöhnen! Wir zeigen Ihnen nun, welche besonders gut für Ihre Haut geeignet sind und wie Sie daraus Masken herstellen können, die den Teint auffrischen, ihm Nährstoffe zuführen und die Haut ein wenig straffen.

Mandeln enthalten eine grosse Wirkstoffvielfalt, die Vitamine A und B und Ölsäure. Eine Mandelmaske können Sie einmal pro Woche bei normaler, trockener, Mischhaut und bei reifer Haut auftragen. Die Mandellotion reinigt normale und trockene Haut und Mischhaut. Sie führt der Haut ausserdem Nährwerte zu und kann daher kurze Zeit sogar jeden Tag angewendet werden.
Ihre Mandelmaske
Zerstampfen Sie 50 g geschälte Mandeln in einem Mörser - oder geben Sie die in eine Küchenmaschine. Verrühren Sie die Mandelmasse mit 3 Esslöffeln Vollmilch, die Sie nach und nach dazugeben, bis eine geschmeidige Paste entstanden ist, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen können. Wenn Sie möchten, können Sie noch einen oder zwei Tropfen ätherisches Rosenöl daruntermischen. Tragen Sie die Maske auf und lassen Sie sie trocknen -das dauert etwa eine halbe Stunde-, dann nehmen Sie die Maske mit Wattebällchen ab, die Sie in stilles Mineralwasser getaucht haben.
Eine Mandellotion
Lösen Sie 50 g geschälte, fein gestossene Mandeln und 25 g reinen Bienenhonig in 1/2 Liter stillem Mineralwasser auf, und lassen Sie das Gemisch 2 Stunden ruhen. Danach giessen Sie es durch ein Haarsieb in eine saubere Flasche und heben die Lotion am kühlsten Ort im Kühlschrank auf. Erfrischen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag grosszügig mit der Lotion, und kippen Sie nach 1 Woche alles weg, was Sie nicht aufgebraucht haben. Sie können natürlich auch abgepackte gemahlene Mandeln für die Zubereitung nehmen, aber es besteht die Gefahr, dass die Mandeln nicht mehr ganz frisch sind, was die Qualität der Lotion beeinträchtigt.

Aprikosen
Frisch sind Aprikosen reich an den Vitaminen A, B1, B2 und C. Sie enthalten PP (ein stark adstringierendes Bakterizid) und wichtige Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium und Schwefel. Aprikosen sind ein hervorragendes Hauttonikum, das man zweimal in der Woche auf normale oder auf trockene Haut auftragen sollte. Ihre Aprikosenmaske
Sie schälen zwei reife Aprikosen und entfernen die Steine. Dann zerdrücken Sie die Früchte mit einer Gabel oder dem Pürierstab und tragen das Mus sofort auf die Haut auf. Sie lassen die Maske 30 Minuten einwirken und nehmen Sie sanft mit Wattebällchen ab, die Sie in stilles Mineralwasser oder in Rosen-hydrolat getaucht haben.

Avocado
Hervorragende Masken mit verjüngendem Effekt für trockene Haut, für Mischhaut und für reife Haut können sie aus den aminosäure- und stark vitaminhaltigen Avocados zaubern.
Ihre Avocadomaske
FUR TROCKENE HAUT
Das Fruchtfleisch einer reifen Avocado mit der Gabel oder im Mixer zerkleinern und das Mus sofort auf die Haut auftragen. Die Maske nach 30 Minuten mit Mineralwasser oder mit Rosen-hydrolat wieder abnehmen (Wattebällchen).
FUR MISCHHAUT
Das zermuste Fleisch einer halben Avocado mit einem leicht geschlagenen Eigelb mischen; die Maske wie oben beschrieben herstellen.
FUR ALTERNDE HAUT
Maske wie bei Mischhaut zubereiten; zusätzlich noch 1 Esslöffel Bienenhonig hineingeben.

Schwarze Johannisbeere
Aus diesen Beeren können Sie im Handumdrehen ein wunderbares Hauttonikum herstellen und eine Maske, die normaler und trockener Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit zuführt. Schwarze Johannisbeeren sind reich an Spurenelementen, Kalzium, Magnesium, Kalium und den Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, C und an Flavonoiden. Den besten Effekt erzielen Sie, wenn Sie die Masken zweimal pro Woche anwenden.
Ihre Johannisbeermaske
Zerdrücken Sie 3 Esslöffel Beeren und mischen Sie sie unter 2 Esslöffel frischen Jogurt. Tragen Sie die Maske auf, und lassen Sie sie 1 5 Minuten lang einwirken. Anschliessend nehmen Sie sie mit in Mineralwasser oder Rosen-hydrolat getauchten Wattebällchen ab. Tupfen Sie die Haut danach gut mit Mandellotion ab, um dem Teint ergänzende Nährstoffe zuzuführen.

Trauben
In frisch gepresstem Traubensaft sind ebenso wie im Saft der Schwarzen Johannisbeere zahlreiche Nährstoffe enthalten. Die Spurenelemente Kalzium, Magnesium, Kalium, die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C und die Flavonoide des frischen Safts gehen weitgehend während des Pasteurisierungsprozesses verloren. Besonders trockene, alternde und strapazierte Haut wird sich über eine tgäliche Pflege mit unserer Traubenlotion freuen.
Ihre Traubenlotion
Dieses Hautpflegemittel ist einfach selbst herzustellen. Sie geben einige Trauben - gerade genug, um 2 Esslöffel frischen Saft zu erhalten - in einen Mixer und giessen den Saft durch ein feinmaschiges Sieb. Dann tragen Sie die Lotion mit Wattebällchen auf. Nach 20 Minuten nehmen Sie alle Reste mit Rosen-Hydrolat ab.

Zitrone
Zitronen enthalten die Vitamine A, C, B1, B2 sowie B3 - wichtige Nährstoffe auch für die speziellen Ansprüche der Mischhaut. Die Zutaten sind für 1 Woche berechnet, und Sie können die Zubereitungen einmal pro Tag auftragen .
Ihre Zitronenmaske
Sie geben 1 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft zu einem steif geschlagenen Eiweiss. Dann tragen Sie die Masse auf und lassen sie 10 Minuten einwirken. Anschliessend waschen Sie die Maske mit stillem Mineralwasser oder Rosen-Hydrolat ab.
Eine Zitronenlotion
Mischen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft mit 100 ml Rosen-hydrolat, 50 ml Hamamelis-Hydrolat und tragen Sie die Lotion mit Wattebäuschchen auf.

Erdbeeren
Salycilsäure, Kieselsäure und die Vitamine B, C, E und K sind in den kleinen roten Erdbeeren in grosser Anzahl vorhanden. Die Erdbeermaske hat eine adstringierende Wirkung, die der Haut neue Festigkeit und dem Teint mehr Frische verleiht, wenn Sie sie in der Erdbeerzeit zweimal pro Woche anwenden.
Ihre Erdbeermaske
Sie tragen 2 Esslöffel zerdrückte Erdbeeren auf die Haut auf und lassen sie 15 Minuten einziehen. Anschliessend nehmen Sie sie mit stillem Mineralwasser oder Rosen-Hydrolat ab. Wollen Sie den straffenden Effekt der Maske verstärken, dann können Sie 1 steif geschlagenes Eiweiss, 1 Esslöffel Rosen-Hydrolat und 2 Tropfen ätherisches Weihrauchöl mit den zerdrückten Beeren vermengen.

Pfirsich-Quark-Maske für trockene Haut
Zutaten
1 Pfirsich
1 EL Aufguss mit schwarzem Tee
1 TL Quark
Vollkornweizenmehl (nach Bedarf)
So geht's: 150 ml kochendes Wasser auf einen Esslöffel schwarzen Tee giessen und 30 Minuten ziehen lassen. Anschliessend Tee filtern. Den Pfirsich mit heissem Wasser überbrühen und ihn ebenfalls abkühlen lassen, anschliessend schälen und entkernen. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden und mit einem Mixer pürieren. Den Aufguss mit schwarzem Tee und den Quark unter das Fruchtpüree rühren. Etwas Vollkorn-Weizenmehl hinzugeben und alles zu einer festen, cremigen Paste verarbeiten. Auf Gesicht und Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Wirkung: Der Pfirsich spendet Feuchtigkeit, der schwarze Tee regt den Zellstoffwechsel an, und das Vollkorn-Weizenmehl unterstütz die Haut beim Abstossen der Schüppchen. Sie wirkt danach frisch und rosig.

Traubenkernöl-Packung für reifere Haut
Zutaten
1 EL Traubenkernöl (in Reformhäusern erhältlich)
2 EL Naturjoghurt
So geht's:
Traubenkernöl mit dem Naturjoghurt verrühren. Maske auf Gesicht und Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Wirkung:
Das Traubenkernöl wirkt glättend und straffend, da es die Haut belebt und gut durchfeuchtet. Wegen seines hohen Gehalts an Vitamin A und E ist es ein Radikalenfänger. Ausserdem ist es reich an ungesättigten Fettsäuren, die für die Zellerneuerung und den Stoffwechsel sehr wichtig sind. Es dringt in die Haut ein und versorgt auch die tieferen Hautschichten.